Intuitives Essen adé?

Essen bedeutet Leben, denn Nahrung gibt Energie für unsere täglichen Herausforderungen. Essen ist köstlich und kann so sinnlich sein.

Das klingt doch gut, oder? Allerdings beobachte ich seit längerem, dass viele meiner Patient/innen ihr angeborenes, intuitives Essverhalten verlernt haben. Sie nehmen sich zu wenig Zeit zum Kauen und essen meistens zu viel, zu oft und zu hochkalorisch.

Kombiniert mit Dauerstress und Bewegungsmangel gerät die Gesundheit aus der Balance.

Bewegung und Muskeln

Gerade mit zunehmendem Alter bewegen sich viele Menschen weniger. Dadurch sinkt der Energiebedarf ihres Körpers. Gleichzeitig baut sich Muskulatur ab, weil sie nicht genutzt wird. Der Abbau der Muskulatur führt wiederum zu einem niedrigeren Kalorienverbrauch. Das wird entweder nicht erkannt oder geflissentlich ignoriert. Bewegungsmangel lässt das Gewicht also auf doppelte Art ansteigen.

Wissen ist Macht

Jeder Mensch ist einzigartig und braucht eine individuelle Ernährung. Es gibt keine generelle Ernährungsform, die für jeden Menschen geeignet ist, da wir uns nicht nur in Persönlichkeit und Körperbau, sondern auch im Stoffwechsel voneinander unterscheiden.

Wir benötigen für unsere Gesundheit und Vitalität diejenigen Nahrungsmittel, die unser Stoffwechsel optimal verarbeiten kann. Das bedeutet, esse nicht, was allgemein als gut bekömmlich beschrieben wird, sondern esse das, was gut für dich ist!

Alternativ Gewicht verlieren und halten

Bei mir erhalten Sie keine radikalen Diätpläne, die nur kurzfristig wirken. Wir schauen gemeinsam, was für Sie das Beste ist und was Sie gut verstoffwechseln können.
Sie erhalten ein medizinisches Ernährungskonzept, bei dem Sie nicht hungern sollen. Das Motto: nicht einschränken, sondern umstellen!

Eigentlich geht es Ihnen gut, aber Sie möchten auch gerne Gewissheit darüber haben?  Sie möchten wissen, welche Nahrung Sie gut vertragen und
welche nicht?

Sie können auch erfahren, welche Nahrung Ihnen beim Muskelaufbau hilft und welche Ihrer Gesundheit allgemein guttun.

Interessiert Sie, welches Ihrer Organe am meisten Aufmerksamkeit von Ihnen erhalten sollte?

Brauchen Sie Impulse für Ihr nächstes Lebensabschnitt?

In meiner Praxis biete ich Ihnen:

• eine gründliche Anamnese, ggf. körperliche Untersuchung
• ein ganzheitliches Blut-, Stuhl-, Urin & Speichel-Labor
• einen individuellen Ernährungsplan auf Basis moderner medizinischer Verfahren und Ihrer Blutgruppe (einmal erstellt, ein Leben lang gültig) sowie
• die Anleitung zur dauerhaften Ernährungsumstellung

Haben Sie Fragen?

Buchen Sie gerne ein kostenfreies, telefonisches Erstgespräch von 15 Minuten. Ich freue mich auf Sie!